Waktu Terbaik Minum Air Putih

Sobat Pondok Alam tahu kan kalau tubuh kita adalah sebagian besar terdiri dari cairan, seperti darah enzim kelenjar dan lain sebagainya. Karena tubuh kita lebih banyak cairannya maka secara otomatis tubuh kita lebih membutuhkan air untuk diminum daripada makan. Dan minuman yang dibutuhkan tubuh adalah air mineral yang berwarna jernih, bukan yang berwarna seperti air teh, air soda, dan lain sebagainya.

Ternyata minum itu pun ada aturannya, seperti berikut dibawah ini:

1. Waktu bangun tidur

Manfaat: Membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, dan dianjurkan minum 2 gelas

2. Saat lelah

Manfaat: Membantu otak berfungsi lebih baik dan mengembalikan fokus anda, dan dianjurkan minum air mineral secukupnya

3. Saat kurang tidur

Manfaat: Membuat tubuh anda merasa sedikit lebih cukup beristirahat keesokan harinya, dianjurkan minum 8 gelas per hari

4. Setelah berolahraga

Manfaat: Menghindari tubuh dari dehidrasi dan bisa membawa nutrisi yang diperlukan oleh otot tubuh. Dianjurkan minum air putih secukupnya.

5. Saat sakit atau hamil

Manfaat: Minum air saat sedang sakit bisa membantu memperbaiki tubuh lebih cepat pun demikian pula saat hamil bila banyak mengkonsumsi air putih maka bisa berfungsi mengganti air ketuban dengan cairan yang baru, sehingga kondisi janin jadi stabil. Dianjurkan minum 12 gelas perhari.

Saya jadi teringat saat teman sekantor membeli sekilo beras hitam organik "Pondok Alam", katanya hanya pengen mencoba. Ternyata detox nya dia jadi sering buang air kecil dan jadi suka minum air putih karena sering merasa haus. Setelah menceritakan kejadian tersebut, lalu saya tanya apakah dalam keseharian tdk pernah minum air putih? dan jawabnya hampir tidak pernah, dalam seminggu kadang hny 1 gelas maksimal 1 botol air mineral yg ukuran 600mL. Lantas saya informasikan berarti tubuh sehat secara kasat mata ternyata sakit di bagian dalam karena kurang minum air putih. Kemudian setelah memperbanyak minum air putih, kini normal lagi dan sekarang minum minuman berwarna hanya sebagai selingan aja.

Penasaran dengan beras hitam Pondok Alam?!?! coba aja kalau pengen tahu detox tubuh anda seperti apa. Beras hitam organik Pondok Alam bisa diperoleh di web PondokAlam.com lho dan mumpung ada gratis ongkir hingga akhir tahun 2019.[PondokAlam.com]